★徐々に更新していきます
[コア・ブロードマッスル]
そのための書籍を準備中です(BABジャパン)。
コア・ブロードマッスルには３つのルートがあります。
ここではそのルートを動画でごらんいただきます（BABジャパンのDVDと同じムービーです）。
（ご覧になるには各動画の再生ボタン
を押してください）第１の
ルート
センターの
ルート
第１のルートはセンターのルートです。体の真ん中を通っていきます。
[足の裏]
--->[底屈筋]
--->[内転筋]
--->[骨盤底]
--->[大腰筋]
--->[横隔膜]
--->プリバーテブラ
--->[首の前の筋肉]
--->[咬筋、側頭筋]
--->[耳から頭のてっぺん]
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第２の
ルート
前の
ルート
第２のルートは前側のルートです。
[足の裏]
--->[底屈筋]
--->[内転筋]
--->[骨盤底]
--->[大腰筋]
--->[横隔膜] 前に移動
--->[肋骨の内側]
--->[一番目の肋骨]
--->[斜角筋]を通ってやはり
--->[頚椎]
--->[咬筋、側頭筋]
--->耳の上から頭のてっぺん]
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第３の
ルート
後ろの
ルート
３番目のルートは後ろのルートです。
[足の裏]
--->[底屈筋]
--->[内転筋]
--->[骨盤底]
--->[大腰筋]
--->[背骨] 後ろに移動
--->[菱形筋]
--->[腕から手へ]
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